|
|
Autogenes Training autogen trainieren
Das neue Buch über Autogenes Training ist fertig:
Der Titel weist auf ein entscheidendes Detail hin: Autogenes Training ist nur autogen, wenn es völlig autonom - also ohne Vorsprechen - geübt wird. Detaillierte Anweisungen zum Erlernen des Autogenen Trainings, Beispiele verblüffender Erfolge von Kursteilenehmenden, sowie Erklärungen theoretischer Aspekte bilden wichtige Teile des Werkes. Fragen und Antworten zu spezifischen Anwendungen runden das Standardwerk ab.
Autogenes Training autogen trainieren ist bereits bei Kindle Amazon veröffentlicht, zum Preis von etwa 8 Euro. Bei mir – Anders Weber – ist es als pdf-Datei für 10 Schweizer Franken erhältlich.
|
|
Autogenes Training - eine Lebenshilfe
Das Autogene Training ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Es ist Konzentration in Reinkultur - ich konzentriere mich auf mich selbst.
Mit dem Autogenen Training ist uns ein einzigartiges Instrument zur Entspannung und Erholung gegeben: Es wirkt hilfreich bei Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen, gegen Ängste und Komplexe aller Art; es verbessert die Magen-Darm-Funktionen, reguliert die Drüsentätigkeit und fördert die Durchblutung, um nur einige Anwendungsgebiete zu nennen.
Der Autor führt Wissbegierige behutsam und einfühlend an den Erfahrungsschatz rund um das Autogenen Training heran, beschreibt Aufbau, Wirkung und alle wesentlichen Übungen im Detail.
Oesch Verlag Zürich, ISBN-Nr 3-0350-0003-4 (vergriffen). Das Buch kann aber noch bei Anders Weber bezogen werden, auch als pdf-Version. Es ist auch als Kindle-eBook bei Amazon.de erhältlich.
|
Beide Bücher eignen sich hervorragend als Einführung, als Kursbegleiter für neugierige Anfänger und für Fortgeschrittene, um deren Wissen zu vertiefen oder zur Korrektur von Fehlhaltungen, die nur allzu oft eingeübt werden. Fotos der korrekten Haltungen, Detailskizzen der Abläufe ergänzen diese eigentlichen Grundlagenwerke.
Möchten Sie ein Werk im pdf-Format kaufen? Oder sogar beide?
Jedes kostet CHF 10.00. Wenn Sie beide möchten, erhalten Sie sie für CHF 15.00.
Der entsprechende Betrag wird bei Bedarf zum Tageskurs in Euro umgerechnet.
Schreiben Sie mir einfach ein E-Mail auf diese Adresse: at-buch@amonit.ch. Oder besuchen Sie meinen SHOP, wo Sie die Werke bestellen können. Hier können Sie auch eine ausführliche kostenlose Leseprobe bestellen.
Wer mir einen Erfahrungsbericht über Autogenes Training zustellt, erhält eines der beiden Werke als Gratis-E-Book im pdf-Format. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mein Buch gelesen oder einen Kurs bei mir besucht haben. Teilen Sie mir einfach Ihre Erfahrungen mit. Auch Anregungen, Fragen und Kritik sind erwünscht. Schreiben Sie an die folgende Adresse: autogenes-training@amonit.ch.
Ich freue mich auf jede Zusendung - jede wird beantwortet.
|
