Autogenes Training - Kurse - Daten
¨
Autogenes Training
Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine
konzentrative Selbstentspannungsmethode.
|
|
Wer kann Autogenes Training erlernen?
Alle Menschen, die selbstverantwortlich
Einfluss nehmen wollen auf
das gute Zusammenspiel und die Entwicklung
von Körper, Geist und Seele.
|
|
Was kann das Autogene Training bewirken?
Regenerierung und Erholung
diverser körperlicher Funktionen
Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Abbau von Ängsten und Komplexen
Förderung der Konzentration
Verbesserung des Gedächtnisses
Behandlung von:
Nervosität und Prüfungsangst
Kopfschmerzen und Migräne
Schlafstörungen
Allergien
und anderen Störungen
|
|
Was heisst autogen?
Autogen heisst «aus sich selbst heraus».
Jede Person erarbeitet sich neben den Grundübungen
ihr eigenes und ganz individuelles Autogenes Training
und wird befähigt, dieses in jeder Situation und
jeder Stellung anzuwenden.
Autogen heisst aber auch,
dass nicht vorgesprochen wird,
weder im Kurs noch sonstwo.
|
